Neue Kurse Autogenes Training 2022



Das Autogene Training ist ein Entspannungsverfahren, welches auch außerhalb der Psychotherapie weit verbreitet ist und von vielen Menschen genutzt wird, um im Alltag zu mehr Entspannung zu finden und so die Lebensqualität zu steigern. Es handelt es sich um ein auf Autosuggestion basierendes Entspannungsverfahren, welches vom Berliner Psychiater Johannes Heinrich Schultz aus der Hypnose entwickelt wurde. Grundlage war seine Entdeckung, dass die meisten Menschen in der Lage sind, einen Zustand tiefer Entspannung allein mit Hilfe ihrer Vorstellungskraft zu erreichen. So lässt sich beispielsweise bei Personen, die sich intensiv Wärme in ihren Armen vorstellen, tatsächlich eine Zunahme der Oberflächentemperatur messen, die auf eine Zunahme der Durchblutung zurückgeführt

wird. Die ursprünglichen Methoden von Schultz wurden seither immer erweitert. Heute ist das AT ein

anerkanntes Verfahren zur "Entspannung von innen heraus".


Anmeldungen ab sofort möglich für Dienstag Vormittag und Donnerstag Abend.

Kontakt / Anmeldung: Tel: 06252-5929235 Mobil: 015751713362 - mail: info@heilpraxis-kreavital.de

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